ついに終わりました！自分でもよく頑張ったと思います～。こんな経験は始めてです～。 結果は、2ヶ月（16回）1回60分のトレーニングコースで、筋肉量を増やしつつ、体重マイナス2.85kgでした。 ってことは、ほぼ脂肪だけが無くなったということで、数値だけ…