今日もトレーニングに行ってきました！いつも行く前は重い気持ちになってます、筋トレが大嫌いなんです、本当にっ！ でも今日はトレーニングを一つ一つをこなせたような気がします、ちょっと筋力がついてきたかなぁ。筋トレ好きって言えるようになりたい…。 …

時々ふっと口さみしくなる時に、 良いかなと思い、糖質の少ない カボチャの種を食べてみようと コンビニへ。 タイはナッツが沢山売っていて、 手軽に色んな種類のナッツが買えます。 オススメは絶対にトムヤムクン味の ミックスナッツ〜〜♪ でもとりあえず今…

BODIKでトレーニングを始めて約2週間がたちました。 当初チョコレートやスナック菓子が食べたくて食べたくて仕方なかったのですが、ここ最近その気持ちが少し収まったような気がします。体が慣れてきたのかなぁ…。 仕事をしていると、お昼は外食が多くなるの…

今日も行って来ました〜〜。 まだ4回目っていうのが信じられない、筋トレも食事制限も、もう1ヶ月くらいやってるみたいな気分なんですが。。。まだ2週間も経ってないんだ、変な感じです。 前回のトレーニングからまだ身体の疲れが取れていないのと、(歳のせ…

今日もトレーニング行ってきました。 前回の筋肉痛もほぼとれていました。 まずは測定から.... 体重 減りました！脂肪 減りました！筋肉量 少し減りました！ あれ、筋肉量が減ったから体重が減ったのかな…？ まぁ、あんまり小さい事は気にしないと。。。 今…

今日は2回目のトレーニングでした。 実は今朝、ちょっと身体がしんどくて 頭がクラクラっとしたので、「こんなので今日のトレーニング大丈夫かなぁ…」と少し不安になったのですが、 朝食を食べて1時間くらいしたらスッと楽になったので安心しました。 まだ身…

トレーニングから2日が経ちました。 今日、朝起きた時、身体中が筋肉痛で…起きるのが辛い〜〜 昨日の朝より今朝の方が辛い歳のせいかな、やっぱり… 何をするにも筋肉痛で、 アイタタ、アイタタ、と言いながらでないと出来ない…。 普段無意識で動かしてる身体…

遂に行って来ました〜 あまり心の準備をせずに行ってしまったので、 トレーニングが始まってから 「あっ…これから筋トレするんだった…」 と改めて実感し、 ちょっとブルーな気持ちになってしまいました。 だって私、 筋トレ大、大、大、大っ嫌いなんです〜〜…

タイトルのとおり、ついに決心しました。そしてその決心を最後まで諦めないよう、ブログで記録していこうと思い書いています。 何に決心したかと言いますと、 以前からずっと気になっていたBO'DI:Kというライザップ系のジムへ通うことを決心しました。 フリ…